今日のアロマはローズマリー&ラベンダー。
乾燥には気をつけたい季節。
加湿器、アロマデュフューザー大活躍であります。
今年は咳喘息が辛すぎたので、風邪予防にはすこし過敏になっています。
気にしすぎもあまりよくないのだけどね。
あ、今日は久しぶりにホットヨガに行ってきたよ。
何年か前にも通っていたのだけど、また再開したの。
体を伸ばすって気持ち良いよね。
運動不足なわたしだから久しぶり頑張りすぎて少し筋肉痛。。。
継続は力なり。
がんばります!
*写真は先日の東京にて
雪×お花が新鮮でした
SAyA